首の痛みは、寝違い等の軽度なものから交通事故での鞭打ち症又は精神的

社会的ストレスでメンタル面から起きる首痛で自律神経のバランスを崩すものと

色々なケースと症状があります。首は頭部の重みと地球の重力によって常に

負担に曝されています。軽度な寝違い等の場合は１日程度で自然治癒するか

１～２回の施術で治癒します。自宅で出来る寝違い等の緩和法を紹介します。

温かいタオルを首に当てたり、ドライヤーを患部から少し離して熱くない程度温めます。

お風呂も有効です。この程度のものは冷やすと治りが遅くなります。

今日はここまでです。